Gesund Führen - Workshop am 26.1./27.1. in Düren für Mitarbeiter, Führungskräfte, Personalverantwortliche

Großer Termindruck, Personalengpässe, höhere Kundenerwartungen, aber und auch wirtschaftliche und private Unsicherheiten, Veränderungsdruck und Digitalisierung haben inzwischen in fast allen Unternehmen Einzug genommen - nicht ohne Auswirkungen auf die Mitarbeiter und die Führungskräfte.
Diese Entwicklungen sind nicht aufzuhalten. Vielmehr geht es darum, dass jeder für sich einen persönlichen Weg finden muss, mit den herausfordernden Einflüssen unserer Zeit umgehen zu können.

In dem Workshop werden die Teilnehmer für das Phänomen Stress in Unternehmen sensibilisiert. Mit ersten Übungen wird der persönliche Stress-Status ermittelt und hilfreiche Strategien erarbeitet, diesen Herausforderungen zukünftig zu begegnen, um langfristig leistungsfähig und vor allem gesund zu bleiben.

Inhalte:
• Was tue ich für mich und meine Gesundheit?
• Was ist Stress? Entstehung, Symptome und Wirkung
• Die persönlichen Stressoren und der Umgang damit
• Erarbeitung der individuellen Antreiber und deren Auswirkungen auf das Umfeld
• Indikatoren von Stress erkennen - bei sich und anderen
• Bewährte Bewältigungsstrategien und Resilienzmodelle kennenlernen
• Für welche Krankheiten ist Stress mitverantwortlich? 

• praxisorientierte Achtsamkeits- und Entspannungstechniken erleben 


Methoden: Vermittlung von Theorie mit vielen Reflexionsübungen und praktischen Einheiten

Zielgruppe: Mitarbeiter, Führungskräfte, Personalverantwortliche

Anmeldungen über: http://www.vhs-rur-eifel.de